Trampolína: rozvoj svalov, rovnováhy a vytrvalosti zároveň!
Nie náhodou má dnes väčšina rodičov túto zábavnú a užitočnú pomôcku doma alebo v záhrade svojho rodinného domu. Skákanie na trampolíne je nepochybne veľmi zábavné a má mnoho pozitívnych fyziologických prínosov. Pokiaľ sa nepoužíva pod predpísaným vekom, keď kosti malých detí ešte nie sú dostatočne silné, aby vydržali opakovaný tlak, nepredstavuje pre dieťa žiadne nebezpečenstvo. Vo veku nad 5 - 6 rokov platí, že čím skôr dieťa začne so šliapaním na trampolíne, tým lepšie. Väčšina rodičov je prekvapená, ako pravidelné skákanie na trampolíne dokáže výrazne zlepšiť koordinačné schopnosti ich dieťaťa.
Na čo je trampolína dobrá?
Nie je určená len pre deti. Je nielen hravá a zábavná, ale aj užitočná! Trampolína sa často používa v rozvojových programoch pre deti so špeciálnymi potrebami, ako aj pri pohybovej terapii dospelých. Nielenže rozvíja zmysel pre rovnováhu a rytmus, ale aj svaly. Nie je náhoda, že trampolínu pri svojom tréningu využívajú aj športovci - gymnasti a dokonca aj potápači ju často zaraďujú do svojich tréningových programov.
