Prečo je záťažová vesta dobrá?
Záťažová vesta nie je nič iné ako väčšia záťaž pri tréningu. Nosenie záťažovej vesty nielen že zlepšuje krvný obeh, ale zvyšuje aj svalovú silu a dvojitá záťaž pri nosení vesty zlepšuje silu a vytrvalosť.
Ste si istí, že chcete rozvíjať svoje svaly? Potom je používanie záťažovej vesty tou správnou voľbou.
Je najužitočnejšia na posilňovacie cvičenia s vlastnou váhou tela, pretože pohodlným nosením vesty môžete zvýšiť váhu, s ktorou pracujete bez toho, aby ste museli držať dodatočnú váhu nohami alebo k sebe pripájať reťaz s kladkou. Inými slovami, z hľadiska pohodlia je určite vhodnejšie zvoliť si záťažovú vestu.
