Prečo je dôležité cvičiť s medicinbalom?
Väčšina ľudí možno pozná medicinbal zo školských hodín telocviku, ale vo väčšine prípadov sa cvičenie s ním nahrádza činkami, hoci medicinbal má svoje špecifické výhody. Pri niektorých cvikoch nahrádza činku a vďaka nepretržitému balansovaniu rozhýbe veľa svalov naraz.
Cvičenia s medicinbalom, cvičte čo najviac.
Cvičenie vykonávané postupne poskytuje rýchly a účinný tréning, ktorý precvičí celé telo. Cvičenia vykonávajte s päťkilovou loptou. Ak máte pocit, že je to príliš ľahké, môžete cviky opakovať niekoľkokrát za sebou, ale vždy dbajte na bezpečnosť, pretože cviky, ktoré si vyžadujú balansovanie, nesú so sebou možnosť zranenia. V našej ponuke si môžete pozrieť široký sortiment medicinbalov. Neváhajte a vyberte si ten správny, aby ste mohli začať cvičiť čo najskôr.
