Ako si vybrať správnu činku?
Kúpa fitness jednoručných činiek je skvelý a ekonomický spôsob, ako začať silový tréning. V našej ponuke máme veľký výber jednoručných činiek s podrobným popisom. Pri výbere dbajte na správnu váhu činky. Sada činiek je skvelým doplnkom každej domácej posilňovne. Pomôže vám získať efektívny a časovo úsporný tréning, čo je ideálne najmä pre tých, ktorí majú málo času.
Pre koho je posilňovanie s činkami určené?
Tréning s jednoručnými činkami je skvelý ako pre mužov, tak aj ženy všetkých vekových kategórií. Majú široký rozsah použitia. Ľahšie činky sú ideálne pre ženy, ktoré chcú spevniť svoje telo, zatiaľ čo ťažšie činky sú vhodnejšie pre mužov, ktorí chcú zvýšiť svoju svalovú hmotu a silu. Cvičenie s jednoručnými činkami pomáha posilňovať vrchnú časť tela. Je to vynikajúci spôsob, ako rozvíjať silu, zväčšovať veľkosť kostrového svalstva a tonizovať telo.
