![Ako bezpečne cvičiť v lete: na čo si dať pozor pri vysokých teplotách]()
Ako bezpečne cvičiť v lete: na čo si dať pozor pri vysokých teplotách
Letné počasie nemusí znamenať koniec pravidelného cvičenia. Vysoká teplota a vlhkosť však predstavujú pre organizmus ďalšiu záťaž, preto nie je vhodné trénovať rovnako intenzívne ako v chladnejšom prostredí. Zistite, kedy cvičiť, ako upraviť záťaž, čo piť a podľa akých príznakov spoznať, že je čas okamžite prestať.To najdôležitejšie v 5 bodochCvičte ráno alebo večer: vyhnite sa najteplejšej časti dňa a priamemu slnku.Znížte náročnosť: použite ľahšiu záťaž, menej sérií a...
zobraziť celý článok
GorillaSports.sk - profesionálne vybavenie pre každého
Ako vášniví siloví športovci máme vysoké nároky na kulturistické a fitness vybavenie. To sa odráža aj v našich výrobkoch: kvalita a udržateľnosť, rovnako ako funkčnosť a bezpečnosť sú jednoznačne v centre našej pozornosti.
Pretože nezáleží na tom, či máte 18, 45 alebo 65 rokov: radosť z fitness a úspech efektívneho cvičenia závisí na správnom tréningovom vybavení. Vďaka širokej ponuke produktov, dlhoročným skúsenostiam a komplexnému servisu je spoločnosť Gorilla Sports ideálnym partnerom pre tréning s vlastnou váhou, fitness a aerobik.
Objavte nové produkty a začnite si budovať vlastnú domácu posilňovňu!
Kardio doma bez behania: 3 tréningy na 10, 20 a 30 minút + ako držať tempo
Kardio doma môže byť jednoduché a účinnéNie každému vyhovuje behanie. Niekto nechce zaťažovať kĺby, inému nevyhovujú poskoky v byte a veľa ľudí len hľadá pohyb, ktorý zvládne...
zobraziť celý článok
| 13.04.2026
Ako sa rozcvičiť pred posilňovaním a prečo na tom záleží
Rozcvičenie nie je zdržiavanie. Je to krátky krok, ktorý zlepší techniku, výkon aj bezpečie – a často rozhodne o tom, či tréning bude „dobrý", alebo sa budete celý čas len...
zobraziť celý článok
| 09.03.2026
Začínate posilňovať? Toto sú najčastejšie chyby a ako im predísť
Začiatky bývajú plné motivácie - a práve vtedy vzniká najviac zbytočných zranení i sklamaní. Dobrá správa: väčšine chýb sa dá ľahko vyhnúť, keď viete, na čo si dať pozor....
zobraziť celý článok
| 04.02.2026
